До какого возраста укачивать ребенка перед сном?



Детский сон

Нужно или не нужно современным детям укачивание перед сном и напевание колыбельных?

Давайте вместе подумаем, что общего в укачивании и пении колыбельной. Дело в том, что эти средства, издревле, традиционно применяемые для облегчения засыпания ребенка, представляют собой однообразные ритмически повторяющиеся действия.

В последнее время в специальных научных исследованиях удалось показать, что ритмы, например, укачивания очень близки к ритмам тех мозговых структур, которые ответственны за процесс засыпания. Мать, укачивая и напевая колыбельную, тем самым как бы способствует усвоению мозгом ребенка особого ритма засыпания; то же самое, кстати, делает младенец, посасывая пустышку.

Если все так закономерно, то почему не все малыши легко и быстро засыпают? - может возникнуть вопрос. А потому что мозговые структуры сна, в том числе и ответственные за засыпание, развиваются по-разному. У одних детей они продолжают формироваться аж первые три года жизни. У других "зрелый ритм" вообще словно бы и не проявляется (в этих случаях, как правило, его нет у одного или обоих родителей). Наконец, мозговые структуры, бывает нормально созревают еще при внутриутробном развитии, но они могут повредиться при неблагополучных родах, частых болезнях младенца, особенно отитах, из-за отсутствия должного ухода.

Естественно, ослабленным детям для засыпания требуется гораздо более длительное внешнее воздействие, чем малышам, обладающим гинетически полноценными, вовремя созревшими и неповрежденными мозговыми центрами сна. Так что однозначно ответить, до какого возраста следует укачивать ребенка, нельзя. Все зависит от индивидуальных биологических черт маленького человека. Мамы, как правило, в конце концов находят выход из положения, осознав, что после полутора лет малыша просто-напросто физически трудно укачивать на руках. Что касается колыбельных,то если напевание их будет недлительным (5-10 минут), то ритуал этот можно сохранять до двух лет и даже позже.

Кстати, хорошо включать за 1-1,5 часа до сна медленную ритмическую музыку (типа блюза) - она также стимулирует мозговые структуры, ответственные за засыпание. Кроме того время перед сном должно быть мирным: вечер не та пора, чтобы учить ребенка дисциплине или устраивать шумную беготню.

 

Еще более подробно про детский сон можно узнать на сайте Про-деток.рф

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Последние комментарии