• Home
  • Инфо-Блог

Бессонница: к вашим услугам – народные средства



Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Бессонница: к вашим услугам – народные средства

Не секрет, что регулярные стрессы, связанные с насыщенным образом жизни, недостатком денежных средств и разного рода внутренними проблемами, иногда доводят нас до такого состояния, как бессонница.


Нередко люди стараются вернуть себя в привычный режим сна при помощи снотворных препаратов. Они пренебрегают более безопасным и не менее эффективным средством борьбы с бессонницей, такими как настои лекарственных трав, воздействие которых на организм изучено с давних времен. В ряде западных странах средства входят в список официальных лекарственных препаратов. Преимущества лекарственных трав перед таблеткам бесспорны: они натуральны, почти не дают побочных эффектов, а главное, в случае длительного их употребления не вызывают зависимости, как валютный рынок у некоторых алчных людей.

Мелисса

Содержащееся в листьях этого растения вещество дает успокаивающий эффект, помогает заснуть и избавиться от желудочно-кишечных расстройств. Но степень воздействия этого вещества, не так сильно, как, например, у корня валерианы, поэтому мелиссу, как правило, применяют вместе с другими травами.

Корень валерианы

Чай из корня валерианы — это, прежде всего,  успокаивающее средство, эффективное при внутренних душевных терзаниях и нарушении сна на фоне стрессовых нагрузок. Впрочем, он способен помочь при желудочно-кишечных заболеваниях, также обусловленных  нервными переживаниями.

К сожалению, валерьянка имеет специфический запах, который не все могут переносить, поэтому корень валерианы лучше применять в сочетании с другими лекарственными травами.

Лаванда

Сине-фиолетовые цветы лаванды источают летом довольно сильный аромат, и в связи с этим являются классическим компонентом ароматических подушечек или успокаивающих добавок для ванн. Приготовленный из цветков лаванды чай эффективен при бессоннице, внутреннем беспокойстве, вздутии живота, расстройствах желудка и вызванных нервными переживаниями сердечных недомоганий.

Боярышник

Этот колючий кустарник из семейства розоцветных способен оказывать успокаивающий эффект на нервную систему, усиливать кровообращение в сосудах, нормализовать сердечный ритм, снимать боли в области сердца, улучшать сон и общее состояние, снижает артериальное давление.

Благодаря своим целебным свойствам боярышник эффективен при целом ряде заболеваний: бессоннице, гипертонической болезни, повышенной функции щитовидной железы, головокружении, учащенном сердцебиении, одышке, при заболеваниях сердца.

С целью снижения возбудимости центральной нервной системы пьют по 20-30 капель настойки боярышника кроваво-красного 3 раза в день перед едой. Не менее эффективен и отвар из плодов: 20 г сухих ягод кипятят в одном стакане воды 15 минут, отцеживают, отжимают и кипяченой водой доводят объем жидкости до первоначального. Принимают 3 раза в день по одной столовой ложке.

Если бессонница вызвана приливом крови к голове, к икрам ног надо приложить горчичник или натертый хрен. И не стоит забывать о верном традиционном средстве — стакане теплого молока с медом перед отходом ко сну.

Какой бы метод борьбы с бессонницей вы не использовали, не забывайте, что самым главным залогом здорового сна является душевное спокойствие и хорошее настроение. Поэтому стремитесь быть спокойными, и хорошие сны вам гарантированы, как прогнозы форекса.

Источник: http://www.alpari.ru

\
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
1 1 1 1 1


Последние комментарии

  • В Коми стало убыточным проводное радиовещание

    • алекс
      А главное эти требования по сетям ПВ не утратили своего значения, и они опубликованы на сайте ...
  • Детский парк "Радуга" в Усинске

    • Антон
      Автодром, как, работает? :lol:
  • Об Усинске - историческая справка

    • Georg
      Все четко! информация пригодилась для доклада :-)
  • РЦ Томлун Усинск

    • Вадим
      Оооо! Еще старый Томлун) Памятные фотки! Хорошее время было, тусы тусы..
       
    • Ольга
      ну если учесть , что данная информация была актуальна на момент 2007-2008 гг., то все верно
       
    • Ирина
      средний чек 1200 руб? вы шутите? это 2, ну 3 коктейля максимум. посидеть на пол часа. чтоб нормально ...
  • Село Колва Усинского района

    • Вадим
      Конечно, можно и обновить, хотя в целом, тут все коротко и ясно написано.
       
    • Вово
      С момента публикации есть ли какие-то изменения?
  • Сталинские репрессии в Азербайджане

    • БАХМАН
      как с вами связываться и у меня есть вопрос--я внук репресированного
       
    • Адыгезалбеков Валех
      Прочитали Вашу статью о Сталинской репрессии 1937г. Мне очень понравилась.Спасибо. Я сын репрессированного ...